薬膳で健康始め

ありがとう、私のからだLife1月号配布中です。今月の特集は、

毎日の食べ物が健康につながる「薬食同源」

中国伝統医学には、毎日の食べ物が健康につながるという「薬食同源」の考え方があります。薬膳はこれを前提とし、体質や体調、季節に合わせた食材を組み合わせて体のバランスを整え、健康の維持増進を図る食養生です。

ぜひお読みください。