健康

2025年10月13日

インフルエンザの予防接種はお済みですか？もしまだでしたら、午前中に接種するのがおすすめです。テレビで紹介されていましたが、午前中に接種したほうがワクチンの効果が高まるという研究結果があるそうです。その効果の差は、な […]

2024年10月5日

睡眠不足は万病のもと！睡眠には脳や身体の疲労回復、成長ホルモンの分泌、免疫力のアップ、ストレスの解消など様々な役割があります。しかしながら、現代の日本では生活が多様化し、不規則になった結果、睡眠不足や不眠に悩まされ […]